INSIDE FLOW ®
INSIDE FLOW ist für mich die schönste Evolution von Vinyasa Yoga. In dieser Klasse wird eine Choreographie aus Asanas on Beat zu einem passenden, modernen Song praktiziert.
Hierbei trainierst Du nicht nur Körperspannung und Mobilität, sondern auch Deine Anmut. Dein Atem lenkt Deine Bewegungen und bringt Körper und Geist in Einklang. Ideal für geübte Yogis, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben, Musik lieben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten.
Ich freue mich, Dich leidenschaftlich und intuitiv in die Welt von INSIDE FLOW einzuführen. Dieses Format biete ich sowohl als Special als auch als Yogaklasse auf Deutsch oder Englisch an. Let’s flow together.
VINYASA FLOW YOGA
Kreativ, dynamisch und fließend
Im Vinyasa Flow Yoga fokussieren wir uns auf Kraft, Flexibilität und Balance. Durch Meditation und Konzentration fließen wir achtsam durch fordernde Sequenzen und erreichen einen ausgeglichenen Zustand in Körper und Geist.
YIN YOGA
Sanft, entspannend und wohltuend
Im ruhigen Yin Yoga verlangsamen wir unsere Praxis und halten die einzelnen Positionen länger, um tiefer gelegene Faszien und Bindegewebe zu erreichen. Durch achtsames Hineinspüren entspannen wir unseren Körper, erlangen innere Ruhe und bringen gestaute Energie (Qi) wieder zum fließen.
Business Yoga
Yogaklassen für Firmenkunden vor Ort und Online
Mein Fokus liegt hierbei auf der genauen Ausrichtung und den speziellen Bedürfnisse der Schüler_innen. In festen Gruppen lernen wir Schritt für Schritt und entwickeln uns gemeinsam als Team weiter. Der klare Vorteil ist hier das mentale und physische Wohlbefinden und die Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter_innen.
Privatstunden/ Personal Training
Individuelles Training abgestimmt auf Deine ganz eigenen Bedürfnisse. Du möchtest an etwas Bestimmtem arbeiten oder Dir einfach etwas ganz Besonderes gönnen? Dann bist du hier richtig.